コーヒー好きの妊婦さん、妊娠中でもスタバに行けますよ~

img_2742_s

妊娠中にはカフェインの摂取を控えがちですが、それでもコーヒー好きにずっと我慢せよというのは辛いですよね。
家カフェならばデカフェの飲み物があれば飲むことができますが、問題は外出先でちょっとコーヒーを飲んで休憩したい時に飲むものがなくて困ることもしばしば。

私は特にスターバックスが好きで妊娠前はよく利用していたのですが、妊娠中に飲めるドリンクがないかどうか調べて実際注文してきました。

妊娠中にスタバで飲めるコーヒー

コーヒーのデカフェはドリップコーヒーカフェミストの二種類のようです。

ドリップコーヒー (HOT/ICED)

  • Short ¥280
  • Tall ¥320
  • Grande ¥360
  • Venti ¥400(税抜価格)

カフェミスト(HOTのみ)

  • Short ¥320
  • Tall ¥360
  • Grande ¥400
  • Venti ¥440 (税抜価格)

カフェミストとは「ドリップコーヒーにスチームミルクを注ぎ、ふわふわのフォームミルクをのせたメニュー」。おおよそ、コーヒー:ミルク=1:1の割合でミルク感はたっぷりめです。

img_0949-1.jpg

デカフェは注文を受けてから抽出するそうなので、注文時に「10分ほどお時間を頂きます」と言われました。混んでいる時よりは空いている時間帯に注文した方がベターかもしれません。

ちなみにコーヒー以外でカフェインが入ってないドリンクなら、キャラメルスチーマーがおすすめ。 ミルクの上にキャラメルソースとホイップクリームがのっているので甘いドリンクが飲みたいときにはこれを飲んでいます。

妊娠中に豆乳はダメ!?

スタバではソイラテなど豆乳のドリンクもありますが妊娠中は控えています。

豆乳は栄養バランスの良い飲み物ですが、妊娠中に飲み過ぎてしまうと大豆イソフラボンの過剰摂取になり、胎児に悪影響を与えてしまう恐れがあります。豆乳はコップ約2杯分で、大豆イソフラボンの1日の上限摂取量に達してしまうので、私はあまり飲まないようにしています。

妊娠中もたまにはスタバでコーヒーブレイクしてリラックスしてはいかがでしょうか~。

ではまた!

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA